Hobby i Rekreacja

Wspinaczka- jak zacząć i jakie są korzyści?

Off 4

Wspinaczka- jak zacząć i jakie są korzyści?

Ostatnio coraz modniejszym sportem staje się wspinaczka.- więcej się o niej mówi, więcej też słychać w mediach o wybitnych sportowcach odnoszących sukcesy w tej dziedzinie. Jednak przeciętny człowiek chcąc dowiedzieć się jak zacząć niewiele znajduje informacji. A zatem- jak zacząć się wspinać?

Pierwszym krokiem jest znalezienie najbliższej ścianki wspinaczkowej. Następnie udajemy się tam i pytamy instruktora, jak w danym miejscu wyglądają pierwsze zajęcia- czy istnieje grupa czy też konieczne jet wzięcie prywatnych lekcji? Należy tu podkreślić, że warto się zastanowić- niektórzy bowiem wolą uczyć się sam na sam z instruktorem, inni zaś preferują zajęcia w grupie.

Warto także dodać, że w międzyczasie powinniśmy się wybrać do lekarza, aby ten ocenił czy nie ma żadnych przeciwwskazań do uprawiania przez nas tej dyscypliny oraz czy nie ma żadnych ograniczeń.

Jeśli wszystko jest w porządku możemy zacząć uczęszczać na zajęcia. Na sam początek wystarczą trampki albo buty korki z obciętymi korkami i luźny strój. Później warto kupić sobie buty do wspinaczki oraz woreczek z magnezją.

Dobrze jest jeszcze wiedzieć, że na początku robimy kurs wspinaczki ściankowej, potem skałkowej niepełny bądź pełny, a dopiero później możemy zacząć myśleć o wybraniu się w wysokie góry.

A zatem- nie czekaj tylko sięgnij po swoją dawkę adrenaliny!

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Masaż relaksacyjny Warszawa

    Masaż zapewniający odpoczynek Odpoczynek jest ściśle związany z obniżaniem poziomu stresu i redukcją napięcia. A każdy chyba może się domyślić, że im bardziej zestresowany jest organizm, tym gorzej on pracuje. Wbrew pozorom nie tylko jednak taki typowy stres, wywołany przez wymagającą pracę, nadmiar obowiązków czy kłótnię z partnerem, może zaburzać prawidłowe działanie organizmu. Dla organizmu…

  • Oprawianie obrazów Warszawa

    Oprawianie obrazów Warszawa Oprawianie obrazów jest niezwykle ciekawą i przydatną umiejętnością. Oprawianie obrazów Warszawa to dobry pomysł na udekorowanie swoich czterech ścian w niezwykłym stylu w stolicy. Obrazy uzyskują piękny wyraz i stają się prawdziwą ozdobą mieszkania. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie, postaw na oprawianie obrazów. Warszawa to idealne miejsce do zamieszkania, szczególnie centrum…