Hobby i Rekreacja

Cel w sporcie najważniejszy

Off 4

Cel w sporcie najważniejszy

Są tacy, którzy aktywność fizyczną mają we krwi i nie trzeba ich przekonywać do zalet uprawiania sportu. Są jednak również tacy, których wołami nie wygoni się z kanapy. Nie działają na nich prozdrowotne argumenty za uprawianiem sportu. Podziałać może jednak widmo szczupłej i jędrnej sylwetki, zwłaszcza gdy obrastający tłuszczem organizm zaczyna im coraz bardziej uwierać. Największą przeszkodą w regularnym uprawianiu sportu jest więc brak motywacji. Ten zaś wynika zwykle z braku określonego celu. Jeśli więc chcesz schudnąć i wyrzeźbić piękną sylwetkę. Jasno i wyraźnie określ cel jaki chcesz osiągnąć. Niech będzie to chociażby utrata pół kilograma na tydzień. Dla niektórych głównym powodem do wstania z kanapy jest zbliżająca się ważna uroczystość w życiu- ślub, komunia dziecka czy zaręczyny. Nie ważne jaki, ważne byleby go znaleźć. Jak dowodzą naukowcy wyznaczony cel warto też wizualizować. Wyobrażaj sobie jak będziesz wyglądał gdy wreszcie pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów i zyskasz pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Nie warto też tracić czasu na myślenie o treningu. Zamiast tego działaj, nie daj się swoim złym myślom. Nawet 15 minut intensywnego treningu przyniesie Ci mnóstwo korzyści prozdrowotnych.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Egzamin na kartę rowerową 2022

    Dlaczego rower? Posiadanie własnego samochodu staje się coraz droższe, a transport publiczny często zawodzi – autobusy się spóźniają, a mocny deszcz potrafi podmyć tory i całkowicie zastopować transport kolejowy. Poza tym używanie tych środków transportu nie jest przyjazne dla środowiska. Pozostaje chodzić pieszo na mniejsze odległości, a na większe dystanse używać roweru. Wiele osób, które…

  • Kosze prezentowe z alkoholem

    Kosze prezentowe z alkoholem Kosze prezentowe z alkoholem, to na pewno idealne rozwiązanie dla smakoszy alkoholu. Jeśli więc nie masz pomysłu na prezent urodzinowy dla znajomego, jest to strzał w dziesiątkę. Do takiego kosza można zapakować każdy alkohol. Oprócz alkoholu można również zapakować jakieś słodkości oraz kartkę z życzeniami. Z takiego prezentu ucieszy się nie…